10k
چهارشنبه, ۲۷ دی ۱۳۹۶، ۱۲:۴۱ ب.ظ
از وقتی از عراق برگشتیم، وزنم با شیب ملایم داره میره بالا. قبلش حدود ده سالی میشد که وزنم بین شصت و شصت و یک فیکس بود. اما توی این یکی دو ماهه حدود پنج شیش کیلو زیاد شدم. شاید بهخاطر نون سنگکایی باشه که زیاد میخوریم اخیراً...
برای همین روی آوردم به چلنج دههزارتا کرانچ در یک ماه؛ به این کیفیت:
+ با آرزوی موفقیت برای خودم! :دی
۹۶/۱۰/۲۷